Стевия польза и вред. Полезные и вредные свойства травы.




Пожалуй, в первую очередь стевия известна тем, что очень часто ее используют, как сахарозаменитель. И это неудивительно, ведь эта трава имеет очень сладкий вкус, но, не смотря на это, очень маленькую калорийность. Именно благодаря такой привилегии, очень часто стевию добавляют в чай, кофе, различные десерты, и другие сладости. К тому же польза стевии еще в том, что в ее состав входит много различных веществ, необходимых организму, что позволяет заслужено считать ее лечебным растением. В составе стевии находятся:


- полисахариды;

- клетчатка;

- растительные липиды;

- пектин;

- гликозиды;

- эфирные масла и много других полезных веществ.


Трава стевия польза и вред.


Начнем, пожалуй, с пользы этого интересного растения. В первую очередь стоит сказать о том, что стевия борется со многими заболеваниями, среди которых:


- кариес, пародонтоз;

- стенокардия;

- бессонница;

 - различные аллергии, экзема;

- перхоть;

- онкологические заболевания и много других.


Если употреблять стевию регулярно, то она имеет положительный эффект на весь организм. Стевия выводит радиоактивные вещества из организма, а также замедляет процесс старения. Общее состояние организма улучшается. Стевия выводит из организма холестерин, так же нормализирует давление, как повышенное, так и пониженное. Также стевия помогает работе желудочно-кишечного тракта.


Что же касается вреда стевии, то его практически нет. Да, действительно так.  Ну, может только индивидуальная непереносимость, тут уж лучше посоветоваться с доктором. А так стевия была, есть и будет всегда полезной. Но это вовсе не означает, что эту полезную траву нужно класть в каждое блюдо и злоупотреблять ее полезными свойствами.  Ведь иначе все может обернуться в худшую сторону. К тому же, если вы хотите похудеть, а потому решили употреблять в пищу стевию, то лучше всего употреблять ее с белковой пищей. Более того, учитывайте то, что организм также реагирует на сладость, а не только на калорийность, поэтому следите за количеством употребления этого растения, иначе можете пострадать от вреда стевии, которого вроде бы нет.


Так же всегда обращайте внимание на состояние организма, когда только начинаете употреблять эту траву, ведь могут возникнуть проблемы с пищеварением или расстройства желудка, кишечника. Все это, конечно индивидуально. Но стоит последить за свои организмом определенное время. Да, и обратите внимание, что не каждый организм может перенести употребление стевии с молоком. Как результат, может быть диарея.


Применение стевии.


Благодаря своему медовому вкусу, стевию часто называют медовой травой. Именно из-за своей сладости, но маленькой калорийности ее часто применяют при профилактике таких заболеваний как:


- диабет;

- ожирение;

- онкологические заболевания;


Так же врачи говорят о том, что стевия очень действенна при физических нагрузках и упадке сил. Очень популярна стевия и в косметологии. Например, из нее делают маски для укрепления волос, различные мази и кремы для укрепления ногтей. Маски из стевии для лица помогают избавиться от морщин, а кожа становится нежной и шелковистой. Так же можно ежедневно умываться настоем из стевии, при этом состояние вашей кожи тоже улучшиться. Более того вы можете избавиться от различных сыпей и прыщей. Чтобы приготовить подобный отвар с целью умывания, необходимо 10 г травы замочить в 1 стакане воды. Как видите, польза стевии очень велика в различных сферах.


Отзывы пользы и вреда стевии.

 

Ну, отзывы о стевии в основном положительные. Как и врачи, диетологи, так и пациенты отзываются об этом растении положительно. Доктора говорят, что это очень хорошее растение, которое можно применять при таких заболеваниях как: диабет, проблемы с лишних весом. К тому же этот сахарозаменитель натуральный. Употребляя его в пищу, мы не просто приводим в норму свой вес, но и поддерживаем свое здоровье в норме. Говоря о вреде и пользе стевии, то больше отзывов о пользе этой травы.   Многие потребители не только добавляют стевию, к примеру, в чай, но и в выпечку. Это удобно и полезно. Лишь некоторые говорят о том, что иногда таблетки или экстракты очень сладкие, но и эта проблема решаемая. Всегда можно рассчитать свои пропорции, а к вкусу стевии со временем привыкаешь.  

 

Или же можно поначалу употреблять с мятой, дабы приглушить уж слишком травянистый вкус стевии. Конечно, некоторые люди говорят, что употребляя стевию, у них намного повышается аппетит, так как организм вырабатывает инсулин. Собственно, все это индивидуально, так как каждый человек привыкает к приему той или иной пищи по-своему. Так что смотрите и решайте сами. Если вы решили перейти на здоровый образ жизни. Или у вас проблемы с лишним весом – вы всегда можете попробовать натуральный сахарозаменитель. Уж от него у вас проблем точно не будет. Ну, конечно, с доктором посоветоваться тоже нужно, насчет аллергии и личной переносимости продукта.



Создан 27 фев 2015



  Комментарии       
Имя или Email


При указании email на него будут отправляться ответы
Как имя будет использована первая часть email до @
Сам email нигде не отображается!
Зарегистрируйтесь, чтобы писать под своим ником

______